Herzsport
DerArzt war nicht mit mir zufrieden,
drum hat er kurzerhand entschieden.
Sie werden fortan Herzsport treiben,
damit sie länger munter bleiben!
In Rösrath war kein Plätzchen frei,
doch Untereschbach - eins, zwei, drei
sprang in die Versorgungslücke
und das gewiss zu meinem Glücke.
Dort traf ich dann beim ersten Mal
nur Herren an, das war mir egal.
Im weihen Herzsportkursverlauf
tauchten dann auch Damen auf.
Zuerst wird mal der Puls gemessen,
den Wert soll'n wir dann nicht vergessen.
Wir laufen einzeln ums Quadrat -
die einen schnell, andre eher moderat.
Jeder wie er möchte und kann - ,
denn auf Geschwindigkeit kommt's nicht an.
Und wieder wird der Puls gezählt,
damit sich keiner zu sehr quält.
Nach einer viertel Stunde dann
kommt ne andre Übung dran:
Spiegelübung oder Spiele mit Ball,
Mattengymnastik und Federball.
Milena hat immer neue Ideen,
die uns in Muskeln und Sehnen gehen.
Volleyball kommt oft zum Schluss
und ist für viele ein Genuss.
Fleißig werden die Punkte gezählt -
und wenn jemand den Wurf verfehlt
macht das nichts und zählt nicht viel...
Denn schließlich ist es nur ein Spiel!
Nach 90 Minuten ist der Spaß vorbei,
wir sind ermattet und fühlen uns frei.
Und nächste Woche zur selben Stunde
drehen wir wieder uns're Runde.
Dabei denk ich manchmal an das Märchen
von Hase und Igel - diesem komischen Pärchen.